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ひかるのまいにち ごはん  

まいにちおいしいご飯を作るのって大変・・・でもちょっと頑張ってる3姉妹をもつ母の日記です
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がっつりお肉で夏バテ解消?

P1080776.jpg

昨日から、夏の日差しが戻ってきています。
今日~しばらくは体温に近い最高気温の予報で
聞いただけでぐったりなんですけど。。。

昨日は三女にせがまれて今年初のプールに行ってきました。
曇り空だけど、日焼け止めはしっかり塗ったつもりなのに
焼けました~><
肩が重症です;;
久しぶりに体が火照るくらいの日焼けですが、この年で
けっこうきついものがありますね
お風呂に入ってぴりぴりするなんて、何年ぶりの体験でしょうか(笑

三女は私より肩が覆われている水着だったので、そこまでひどくなってません。
後々現れる皮剥けとしみが怖い。。。

最近の夕飯は三人だけのことが多いので、大量に食材を買わなくていいから
助かってます。
この日はちょっと夏バテ気味のこともあって、がっつりお肉を食べた方が
いいかな~と思い、五人ではお高くなってしまうスペアリブを購入。
(骨がついてるから、かなりの量を買わないと五人ではお腹いっぱい
にならないので、普段は買いません)

帰宅後、ビニル袋にお肉と生姜やニンニク、ヨーグルトや
クレイジーソルト、お醤油、お砂糖などを適当に入れて
夕食の支度を始めるまで冷蔵庫に入れておきました。
あとはオーブンで焼くだけ。

久しぶりにがっつりお肉にかぶりつき、少しは夏バテ解消になったかな?




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Comment

No title
編集
こんにちは♪
今日も暑いですね~!
でも、数日前までのじとっとした天気より、今日くらいスッキリ晴れてくれた方がいいですね!暑すぎるのもいやだけど(;'∀')

プール行かれたんですね!
日焼け、痛いですね(-_-;)
プールとかの日焼けって、ホント痛いですよね。オロナインが効くかも!

スペアリブ、大好き~!!
キャンプとかでしか作らないけどー、でもおいしいですよね(^◇^)
暑い夏は、ガッツリ肉食べて、夏バテ防止しないとね!
2017年08月24日(Thu) 14:06
Re: No title
編集
kyonhappyさん、おはようございます~e-343

返事遅くなってすみません。

がっつり焼けました;;
曇り空だから油断したんですよ~><
赤みは引きましたが、今は肩がこんがり黒くなってます;;
この年齢じゃもう落ちないかも。。。

スペアリブ美味しいですよね。
このあとコストコに行ったときも買うか迷った唯一のお肉でした。
結局冷凍庫に入らないだろうと断念しましたが。
2017年08月29日(Tue) 07:47












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